O nome já diz tudo. A proposta é que a partir do movimento você recupere e mantenha a sua vida em bem-estar. Quem não quer?
Mas esqueça a ideia de um lugar cheio de gente, com música alta, movimentos repetitivos. Nosso espaço é mais como uma casa: acolhedora e tranquila para que você possa praticar com calma e qualidade.
As abordagens propostas aqui, te convidam a deixar o desânimo de lado e ir atrás daquilo que você sabe que vai te fazer bem em todos os aspectos da sua vida – estamos falando de bem-estar físico, mental e emocional.
Mesmo que você não tenha muito tempo, esses serão momentos gostosos para você fazer o que precisa ser feito, viver com qualidade e envelhecer bem.
Sabemos que nem sempre é fácil começar, que é desafiador manter a constância e que tem momentos que o desânimo vence. Por isso, construímos um local diferente de tudo que você já viu.
Não convencional, te estimula a sair da inércia e explorar novas possibilidades.
Grupos formados com 4 a 7 pessoas, dependendo da modalidade escolhida.
Acompanhamento próximo e uma relação de confiança para você evoluir.
Para você se movimentar de forma prazerosa, lúdica e que faça sentido.
A melhor postura é a próxima. Você já ouviu essa frase antes? A manutenção dos processos biológicos depende de estímulos elétricos, químicos e mecânicos. SIM – o corpo humano DEPENDE DE MOVIMENTO para funcionar bem. Permanecer muito tempo em uma mesma posição diminui essa capacidade......
